Skogsbad - Shinrin Yoku

nov 13, 2019
Skogsbad - Det gröna sköna är det nya svarta!

 
Flera av våra gäster har redan provat. Och nu har vi själva också fått chansen att följa med vår guide Annika Hadenius ut i naturen och in i den trollska skogen invid Kottlasjön för att prova denna relativt - i Sverige - nya aktivitet; Skogsbad - Shinrin Yoku. Vilken härlig upplevelse det var!!

Skogsbad Stockholm - Shinrin Yoku på Lidingö

Vi traskade långsamt under tystnad till vår första "uppgift". Andas. Man andas, doftar, lyssnar, använder synen på ett annat sätt - och känner. Att verkligen uppleva naturen med alla sinnen under organiserade former och utifrån ett fastställt syfte, var verkligen något alldeles extra och något vi varmt vill
rekommendera våra gäster att prova.

Lite mer om skogsbad:
Skogsbad är en översättning från japanska Shinrin-yoku som betyder att bada i skogsatmosfären. Det utvecklades på 1980-talet som ett sätt för stressade storstads-människor att återknyta kontakten med naturen. Forskning har visat att vistelse i skogen har många hälsofrämjande effekter. Bland annat kan skogsbad minska stress, förbättra immunförsvaret, balansera blodtrycket och ge bättre sömn.

Är inte detta något man vill ge alla sina kollegor så säg :)
Intresserad? Kontakta Inger på vår bokning så berättar hon gärna mer;
bokning@hogberga.se eller 08-546 46 300.