yogaweekend

Weekend 15 minuter från Stockholm.

 

Yogaweekend - med Annika & Bea.

- ​en härlig helg för dig och alla dina sinnen.

​Tillfälle 2022: ​​​9-10 april. Yoga (flow yoga, yin yoga), meditationer, skogsbad, god mat, bubbel och bad i varm källa och skön relax. Allt inramat av kanske Stockholms skönaste havsutsikt.

Pris: 3 990 kr per person (enkelrumstillägg 400 kr)
Detta ingår:

^ Ankomstfika med smoothie, frukt och nötter, lunch, energifika, middag, övernattning med frukost, hälsofika och lunch
^ Fullspäckat yogaprogram med olika pass som passar alla
^ Meditationer
^ Skogsbad
^ Entré till Högberga Havs-SPA

Boka här »

Yogaweekend på Högberga Gård
Silverram
delfin i spa-pool vid havet vid stockholms inlopp

Helgens program. 

Lördag
Kl 09.00 Good morning yoga -  "Slow & Stretch Vinyasa Flow Yoga" - Annika
Kl 10.00 Välkommen! Hälsosnacks, smoothie, frukt, nötter
Kl 10.30 Flow yoga med styrka - Bea
Kl 12.00 Buffélunch; soppa, två varmrätter (en veg), sallad
Kl 13.00  Föreläsning & workshop: Fyra nycklar till en hållbar livsstil - sätt ditt hälsomål framåt - Annika
Kl 14.15 Silent Walk med skogsbad med reflektion kring nuläge, Bea
Kl 15 Energifika och incheck på hotellrummen
Kl 15.45 Yin yoga med härligt avslutande meditation om vision, Annika
Kl 17.00 Havs-SPA med bad, bubbel, bastu och relax
Kl 19.00 Trerätters middag

Silverram
Yoga på bryggan i soluppgång

Söndag
Kl 07.30-09.00 Herrgårdsfrukost
Kl 09.00-10.00 Yoga Flow för styrka rörlighet och balans - Annika
Kl 10.30-11.30 Avslutande yinyoga och meditation - Bea
Kl 12.00 Utcheck, buffélunch och avslutning

 

Namaste.

 

Om ledarna:

Beatrce Magnusson Yogainstruktör

Beatrice Magnusson

är certifierad Ashtangayogalärare genom Yoga Alliance. Hon är även utbildad instruktör i crosstraining, andning, barnyoga, yinyoga, gravidyoga och mamma-babyyoga samt idrottsmassör och healer. Läs mer om Beatrice här »

 

Annika Kvist

Annika Kvist

är affärsutvecklare, hälsoinspiratör, yogainstruktör och författare till boken Healthy Happy Living – 10 veckor till en hållbar och hälsosam livsstil. Läs mer om Annika här »