”Alla kan vara med”
Yoga med njutsikt
Välkommen till Högberga Yoga. Här väcker vi kropp och sinne, pausar med rörelse i stillasittandet, andas och mediterar för att hitta närvaron. Alltid med himmel och hav som storslagen kuliss.
Välj sköna kläder, ingen annan utrustning behövs.
Yoga kan genomföras såväl inomhus som utomhus. Året runt.
Morgonyoga
Börja dagen med en lugn och energigivande yogasession. Vi mjukar upp och väcker kroppen på ett kärleksfullt sätt och andas i gång vårt hjärnkontor för en effektiv dag tillsammans.
Meditation för att hitta närvaron. Väcker kropp och sinne. Avnjut sedan en härlig frukostbuffé på terrassen eller i herrgårdens vackra matsalar. Bästa starten på dagen.
Tid: 60 minuter
Antal deltagare: upp till 20 personer
Pris: 4 000 kr (1-10 personer) därefter 250 kr per person
Harmoni mellan kropp och själ är grunden till ett friskt och välmående liv.
Att ge denna gåva till sina medarbetare är en kärlekshandling i sig.
Fika- och yogapaus
Någon gång under dagen kan det behövas fyllas på med energi i både kropp och knopp. Nyttig fika och en yogasession är receptet för att få i gång energin igen.
Pausa med rörelser och bryt stillasittande. Njut sedan av hembakat fröknäcke med avokado, färskpressad grön juice och smarrig chiapudding.
Tid: 45 minuter + fika
Antal deltagare: upp till 20 personer
Pris: 4 000 kr + 100 kr per person (upp till 10 personer)
därefter 350 kr per person
Ju mer du mediterar med goda tankar, desto bättre blir din värld och världen i allmänhet. Namaste.
Yoga och Havs-SPA
Efter en lång arbetsdag behöver kroppen få landa och hjärnan lugnas. I en stilla yoga-session kommer ni ner i varv samtidigt som vi får i gång blodcirkulationen och tillåter oss att vara här och nu. Efter passet tar ni på era morgonrockar och går ner till Högberga Havs-SPA för att riktigt koppla av och njuta tillsammans innan middagen.
Tidsåtgång: 2 timmar
Antal deltagare: Upp till 20 personer
Pris: 4 000 kr + 350 kr per person (upp till 10 personer)
därefter 600 kr per person
Samtliga priser är exklusive moms.
Yoga på 20 minuter
Få en rörlig paus mitt i mötet. Vi använder oss av stolen ni redan sitter på som verktyg för att få igång rörligheten och energiflödet efter några timmars stillasittande. 20 minuter sittyoga är något alla kan göra och som brukar pigga upp såväl mötet, kropp som knopp.
Tips! Ta med favoritövningarna och använd hemma på kontoret för en hälsosammare arbetsdag.
Tidsåtgång: 20 minuter
Antal deltagare: Upp till 100 personer
Pris: 1 000 kr (1-10 personer) därefter 100 kr per person
Samtliga priser är exklusive moms.
Mer att välja
Lugna, avkopplande stunder i relaxen, ett besök med provsmakning i Sveriges första toscanska vinfabrik eller laga mat tillsammans med våra skickliga kockar i matstudion. Tavelmålning på terrassen eller i konstgalleriet, en fartfylld tur med RIB-båt ut till skärgårdens klippor för att möta sälar.
